Stephanie Krusche

Stimm- und Mantratraining

Die Stimme ist der Ton unseres Körpers – die Freude am spielerischen Entdecken des eigenen vielfältigen Klangs durch Lockern & Dehnen der Stimmbänder, exploratives Fordern, Mut zum ‚nicht gerade‘ Singen als auch im harmonisierenden (Mantra- und Circlesong-) Singen – wirken ganzheitlich harmonisierend. Die heilsame Wirkung der Stimme im Gesang und insbesondere im Mantra als auch eines dazu passenden Atemmusters ist eine jahrtausendealte Tradition in allen Kulturen.

Die Stimme ist nicht allein im eigenen Körper – sondern in Wechselwirkung mit der psychischen und physischen Verfassung. Lockernde Gesangsübungen und Körperarbeit unterstützen den freieren Fluss des eigenen Klangs und nehmen die mögliche Angst vor dem nicht gerade Singen. Ein Mantra bietet einen flexiblen Rahmen für eine harmonische Atem- und Stimmnutzung.

Wir entdecken deine Stimme mit leisen und lauteren Tönen – sowie zB kurzen, kleinen, feinen und langen, großen, stabilen – in Dir selbst und in dem Dich umgebenden Raum. Wie fühlt sich dein Klang an, wenn Du in Ruhe bist – und wie, wenn Du in Bewegung bist? Entdecke den Genuß der Schwingung deines Tons in Dir – und im gemeinsamen, musikalisch begleiteten, Singen mit mir.

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu – Mögen alle Wesen in allen Welten glücklich sein!